.: tips kaki cantik :.

zaman sekarang, banyak makanan2 segera dan makanan ringan yang bukan sahaja memudaratkan kesihatan, malah menyumbang pada penambahan berat badan yang tidak diingini.
hal sebegini memang menyeksakan, terutamanya untuk perempuan yang mudah turun naik berat badan (seperti penulis sendiri). nak gemuk? makan 3x sehari, 2 pinggan dalam satu kali hidangan, mudah kan?
nak kembali langsing, dengan 2 pack kat perut (macam cikgu2 aerobik tu), macamana?
susah? perlukan jus mate 5?
tak perlu berbelanja besar, ini bukan testimoni produk pelangsingan badan atau apa2..
betul2 nak kurus?
hahaha..senang je caranya;
1. jogging seminggu 2x (sekurang2nya)
2. banyak minum air masak
3. turun naik tangga sekurang2nya 2x sehari (2 set anak tangga)
4. kurangkan makanan berat seperti nasi
5. tips tambahan untuk dapatkan 2 pack yang sexxayyy: sit up 50x sehari. pasti perut anda takkan menggeleber/berlipat lagi.

kesannya hanya dalam masa 2 minggu sahaja. tak perlu makanan tambahan, cuma semangat untuk kuruskan badan!!

*untuk jenis badan yang mudah kembang sahaja*

selamat mencuba!

.: test..test..test..:.

blehhh (nak muntah)
banyak nye test..egegege minggu ni ada 2 je tapi tension la jugak sebab xpepaham sangat..
heh..Control System Engineering..mula2 tu ok la jugak test 1 even xdapat full mark *sebab wat silly mistake* tapi masih ok lagik...
masuk part2 ni makin lajuuuu je aku rase Dr. Noor Maziah tu ajorr..
aku yang cam siput ni pun mengesot2 la belajo ngan Sue n kengkawan...thanks kengkawan yang sudi bantu siput Jiha nie..
hah, ni pun masih lom abeh study lagikkk!! esok test dah..
sebenarnya apa yang aku faham, ikut cara U nie, kita kena paham dalam kelas, so wat revision sikit2 je, insya-Allah leh jawab. tapi, kalau dalam kelas haramm tak paham,
memang payah le jawabnya. usaha n usaha..pasti berjaya!
jum pi study!

Piang3 Testing2~

Yeay da bole updates guna word!!

(MWord2007)

Wehee beshnye kite.. pasni kne guna stramyx pulak la bila dah tak dok kolej..

Bolehlah kita update cerita ceriti tah pape je, kan hari2..hahahaha suke2~

.: kulapuk pon ada :.

behehehe~
lame gila belog ni da bersawang. malas nak update sebab selalu ade masa free je tido tak pon tengok korean drama.
gila addicted. sekarang level novice lagi, berjinak2 belajar bahasa korea.
pasni nak menunaikan hajat pi backpacking ke korea lah!

annyeonghaseyo, jje ireumeun Najiha-imnida! mannaso bangawayo~

안녕! 나의 이름은 najiha이다.만나서 반가와요

report memang berlambak, ada 2 lagi. malam ni berusaha keras!!
esok pulak buat xtvt amal, bantuan banjir kat segamat. wehee~


teringin nak wat entri untuk belajar bahasa korea. nak tak??